Sophie KESSLER, professeur de yoga à Strasbourg

Sophie KESSLER

Professeur de yoga

Sophie KESSLER est yogini (praticienne du yoga) et professeur certifiée par Yoga Alliance. Elle propose des cours particuliers et en entreprise à Strasbourg et dans ses alentours. Découvrez des postures, la présentation de ses cours particuliers et collectifs mais aussi ses tarifs sur son site internet

 

 

Sophie KESSLER et le yoga

La rencontre

Ma découverte du yoga a été fortuite. Une amie m’a proposé de l’accompagner à un cours. Ayant quelques a priori, mais étant de nature curieuse, j’ai accepté. Au début du cours, lorsque le professeur nous a demandé de chanter le mantra “OM“. J’ai été déconcertée, ne sachant pas à quoi m’attendre.
La suite m’a beaucoup plu : je suis sortie du studio habitée par un sentiment de bien-être et l’impression d’être “entière”. Mon corps et mon esprit ne formant plus qu’une entité. Depuis lors, j’ai suivi des cours régulièrement et, petit à petit, le yoga a occupé une place de plus en plus importante dans ma vie.

 

Un choix de vie

Une grave chute en escalade m’a permis de prendre conscience des choses importantes pour moi et qui sont nécessaires à mon équilibre. J’ai ensuite quitté mon emploi pour me focaliser sur mes valeurs.
Le yoga m’a donné des ailes, l’envie irrépressible de mordre la vie à pleines dents. Ainsi, quand je ne suis pas sur mon tapis, j’aime gravir des montagnes avec l’ambition d’atteindre des sommets toujours plus hauts.

 

L’envie de partager sa passion

Puis vient l’envie de partager les nombreux bienfaits apportés par la pratique du yoga, tant sur le plan physique que psychologique. Celle-ci m’a donc incitée à suivre une formation et à obtenir mon diplôme de professeur de yoga, qui est reconnu par Yoga Alliance.
Ce que j’aime particulièrement dans l’enseignement du yoga, c’est créer de nouvelles séquences. Mais aussi de trouver les mots justes pour exprimer une action précise. Enfin c’est surtout de voir les sourires se dessiner sur les lèvres à la fin de la séance.
Au bout du compte, j’aspire à emmener les élèves vers une meilleure connaissance d’eux-mêmes, à travers la pratique des asanas.

 Le yoga est le voyage du Soi, à travers le Soi, vers le Soi

extrait de la Bhagavad-Gita, l’un des textes fondateurs du yoga moderne

 

Sophie KESSLER, professeur de yogo - Logo SKY
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